Повечето хора си мислят, че водещите заболявания в световен мащаб са раковите или сърдечно-съдовите заболявания. Оказва се, че не са нито едните, нито другите. Всъщност, най-разпространените заболявания са психичните. Много от тях започват да се проявяват още в най-ранна детска възраст. Сред причините за подценяването на първите признаци на психично заболяване е липсата на познания относно характерните симптоми на тези психични заболявания. Ранн...
Психическото прегаряне е глобален проблем, който засяга милиони хора по света. Проучване на Европейската фондация за подобряване на условията на живот и труд (Eurofound) от 2020 г. показва, че 23% от работещите са изложени на риск от бърнаут. В Япония, феноменът „кароши“ (смърт от преумора) подчертава сериозността на проблема с психическото прегаряне като множество случаи на смърт са свързани с прекомерен стрес на работното място. Според Световн...
Психичното здраве означава, че човекът е в състояние на добро умствено и емоционално благополучие, което му позволява да води пълноценен и активен живот. Това включва умението да се справя със стреса, поддържането на здрави междуличностни взаимоотношения и успешното преодоляване на житейските предизвикателства. Значението на психичното здраве се простира отвъд индивидуалните особености на всеки от нас и засяга обществото като цяло. Когато хората...
Всеки от нас изпитва силна тревога в определени моменти от живота си. Това е нормална реакция на стрес и може да бъде полезна, когато ни помага да се справим с предизвикателствата в ежедневието. Как да разберем обаче кога тази тревожност преминава границите и се превръща в диагноза? Генерализираното тревожно разстройство (ГТР) е често срещано психично състояние, което засяга милиони хора по света. Животът в постоянна тревога не само изтощава емоц...
Музикалното образование е ключов елемент за развитието на учениците, но често пъти се сблъсква с проблеми като ограничени училищни бюджети и недостатъчно финансиране за обновяване на стария инвентар в музикалните стаи. Инвестициите в музикални кабинети не само подобряват качеството на образованието, но и играят важна роля в културното и творческото развитие на младите таланти. Често учителите са изправени пред необходимостта да самофинансират ост...
Йога е група от физически, умствени и духовни практики или дисциплини, които произлизат от Древна Индия. Тя е пътят, който води човека към опознаване на себе си. Помага му да направи тялото си здраво и силно, както и го освобождава от всякакви токсини и ненужни вещества, които смущават функционирането му. Крайната цел е мокша (освобождаване), въпреки че нейната точна форма зависи от философското или богословското течение на съответната школа. Про...
Будизмът е религиозно-философска система за духовното пробуждане, която обхваща разнообразни традиции, вярвания и практики. Те са основани на учението, приписвано на Сидхарта Гаутама, често наричан Буда. Гаутама живее и проповядва в източната част на Индийския субконтинент между VI и IV век пр.н.е. Приеман е от будистите за пробуден (просветлен), за учител, който е споделил своите прозрения, за да помогне на съзнателните същества да се освободят...
Ритрийтът е начин да избягате от натовареното ежедневие и да се отдадете на почивка сред природата, където умът и тялото могат да се възстановят. Целта на ритрийта е да отделите пълноценно време за себе си и своите нужди чрез различни активности, като не мислите за нищо друго, освен за вас самите и за собствените си преживявания. Част от активностите могат да бъдат : спа процедури, масажи, здравословно хранене, детокс програми, физическа активнос...
Музиката има уникалната способност да ни отвежда в свят на красота и хармония, където времето спира и всички проблеми изчезват. Чрез мелодията и ритъма, тя докосва дълбините на душите ни. Музикалните инструменти, използвани от музикантите, са ключът към този свят на емоции. Всяка нота и всяко изпълнение носят със себе си част от тяхната душа и страст. От плътните звуци на електричната китара до нежните нюанси на пианото, всяко инструментално изпъ...
Сарком на Юинг е рядко, но изключително агресивно онкологично заболяване. То засяга предимно деца и млади хора. Развива се бързо и метастазира рано. Всяка година в световен мащаб се регистрират хиляди нови случаи, което носи значителен социален и емоционален товар за засегнатите семейства. В страни като САЩ, Германия, Великобритания и Турция например, лечението на Саркома на Юинг е по-стандартизирано и често включва достъп до мултидисциплинарни...
Времето, в което живеем е много несигурно и мнозина се сблъскват със спешна нужда от финансова помощ поради внезапни и непредвидени финансови трудности. Подобна ситуация винаги налага нуждата от бързо вземане на ефективни и конкретни решения. Когато хората се изправят пред подобни непредвидени разходи или загуба на доходи, това може да се окаже изключително стресиращо. Спешната нужда от финансова помощ възниква, когато настъпят ситуации, изисква...