Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι κορυφαίες ασθένειες παγκοσμίως είναι ο καρκίνος ή οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Αποδεικνύεται ότι δεν είναι ούτε το ένα ούτε το άλλο. Στην πραγματικότητα, οι πιο συχνές ασθένειες είναι οι ψυχικές. Πολλοί από αυτούς αρχίζουν να εκδηλώνονται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Μεταξύ των λόγων για την υποτίμηση των πρώτων σημείων ψυχικής ασθένειας είναι η έλλειψη γνώσης σχετικά με τα χαρακτηριστικά συμπτώματα αυτών...
Η εξουθένωση είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Μελέτη του 2020 από το Ευρωπαϊκό Ίδρυμα για τη Βελτίωση των Συνθηκών Διαβίωσης και Εργασίας (Eurofound). δείχνει ότι το 23% των εργαζομένων διατρέχει κίνδυνο εξουθένωσης. Στην Ιαπωνία, το φαινόμενο του «karoshi» (θάνατος από υπερβολική εργασία) αναδεικνύει τη σοβαρότητα του προβλήματος της ψυχικής εξουθένωσης, καθώς πολυάριθμες περιπτώσεις θανάτου συνδ...
Ψυχική υγεία σημαίνει ότι ένα άτομο βρίσκεται σε μια κατάσταση καλής ψυχικής και συναισθηματικής ευεξίας, η οποία του επιτρέπει να ζήσει μια πλήρη και δραστήρια ζωή. Αυτό περιλαμβάνει την ικανότητα αντιμετώπισης του στρες, διατήρησης υγιών διαπροσωπικών σχέσεων και επιτυχούς υπέρβασης των προκλήσεων της ζωής. Η σημασία της ψυχικής υγείας εκτείνεται πέρα από τα ατομικά χαρακτηριστικά του καθενός μας και επηρεάζει το κοινωνικό σύνολο. Όταν οι άν...
Ο καθένας από εμάς βιώνει έντονο άγχος σε ορισμένες στιγμές της ζωής του. Αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση στο άγχος και μπορεί να είναι ευεργετική όταν μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Πώς ξέρουμε όμως πότε αυτό το άγχος ξεπερνά τα όρια και γίνεται διάγνωση; Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD) είναι μια κοινή ψυχική πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το να ζει κανείς σε διαρκή άγχος...
Η μουσική εκπαίδευση είναι βασικό στοιχείο για την ανάπτυξη των μαθητών, αλλά συχνά αντιμετωπίζει προβλήματα όπως περιορισμένους σχολικούς προϋπολογισμούς και ανεπαρκή χρηματοδότηση για την ανανέωση του παλιού εξοπλισμού στις αίθουσες μουσικής. Οι επενδύσεις σε μουσικά στούντιο όχι μόνο βελτιώνουν την ποιότητα της εκπαίδευσης, αλλά παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην πολιτιστική και δημιουργική ανάπτυξη των νέων ταλέντων. Συχνά οι δάσκαλοι έρχοντα...
Η γιόγκα είναι μια ομάδα σωματικών, διανοητικών και πνευματικών πρακτικών ή πειθαρχιών που προήλθαν από την Αρχαία Ινδία. Είναι ο δρόμος που οδηγεί τον άνθρωπο στην αυτογνωσία. Τον βοηθά να κάνει το σώμα του υγιές και δυνατό, καθώς και να το απελευθερώνει από κάθε είδους τοξίνες και περιττές ουσίες που παρεμβαίνουν στη λειτουργία του. Ο απώτερος στόχος είναι η moksha (απελευθέρωση), αν και η ακριβής μορφή της εξαρτάται από τη φιλοσοφική ή θεολογι...
Ο Βουδισμός είναι ένα θρησκευτικό και φιλοσοφικό σύστημα πνευματικής αφύπνισης που περιλαμβάνει μια ποικιλία από παραδόσεις, πεποιθήσεις και πρακτικές. Βασίζονται στις διδασκαλίες που αποδίδονται στον Σιντάρτα Γκαουτάμα, που συχνά αποκαλείται Βούδας. Ο Γκαουτάμα έζησε και κήρυττε στο ανατολικό τμήμα της ινδικής υποηπείρου μεταξύ του 6ου και του 4ου αιώνα π.Χ. Γίνεται αποδεκτός από τους Βουδιστές ως ένα αφυπνισμένο (φωτισμένο) άτομο, ένας δάσκαλος...
Ένα καταφύγιο είναι ένας τρόπος να ξεφύγετε από την πολυάσχολη καθημερινότητα και να αφεθείτε σε διακοπές στη φύση, όπου το μυαλό και το σώμα μπορούν να ανακάμψουν. Ο στόχος του retreat είναι να αφιερώσετε ουσιαστικό χρόνο στον εαυτό σας και τις ανάγκες σας μέσα από διάφορες δραστηριότητες , χωρίς να σκέφτεστε τίποτα άλλο εκτός από τον εαυτό σας και τις δικές σας εμπειρίες. Μερικές από τις δραστηριότητες μπορεί να περιλαμβάνουν: θεραπείες σπα, μα...
Η μουσική έχει τη μοναδική ικανότητα να μας μεταφέρει σε έναν κόσμο ομορφιάς και αρμονίας, όπου ο χρόνος σταματά και όλα τα προβλήματα εξαφανίζονται. Μέσα από τη μελωδία και τον ρυθμό αγγίζει τα βάθη της ψυχής μας. Τα μουσικά όργανα που χρησιμοποιούν οι μουσικοί είναι το κλειδί σε αυτόν τον κόσμο των συναισθημάτων. Κάθε νότα και κάθε παράσταση κουβαλάει μαζί της ένα κομμάτι της ψυχής και του πάθους τους. Από τους χοντρούς ήχους της ηλεκτρικής κιθ...
Το σάρκωμα Ewing είναι ένας σπάνιος αλλά εξαιρετικά επιθετικός καρκίνος. Προσβάλλει κυρίως παιδιά και νέους. Αναπτύσσεται γρήγορα και δίνει νωρίς μεταστάσεις. Χιλιάδες νέα κρούσματα καταγράφονται σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο, επιβαρύνοντας σημαντικό κοινωνικό και συναισθηματικό βάρος στις πληγείσες οικογένειες. Σε χώρες όπως οι ΗΠΑ, η Γερμανία, το Ηνωμένο Βασίλειο και η Τουρκία, για παράδειγμα, η θεραπεία του σαρκώματος Ewing είναι πιο τυποποιημέ...
Η εποχή που ζούμε είναι πολύ αβέβαιη και πολλοί αντιμετωπίζουν επείγουσα ανάγκη οικονομικής βοήθειας λόγω ξαφνικών και απρόβλεπτων οικονομικών δυσκολιών. Μια τέτοια κατάσταση απαιτεί πάντα την ανάγκη γρήγορης λήψης αποτελεσματικών και συγκεκριμένων αποφάσεων. Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τέτοια απρόβλεπτα έξοδα ή απώλεια εισοδήματος, μπορεί να είναι εξαιρετικά αγχωτικό. Η επείγουσα ανάγκη για οικονομική βοήθεια προκύπτει όταν προκύπτουν κατασ...